피부 노화방지 식품 6가지
1. 양파 노화의 원인 중 하나는 신체의 산화라고 알려져 있는데 양파에는 항산화물질이 함유되어 있으며 특히 산소 전달체로 작용하는 들루타티온 유도체가 많기 때문에 노화를 방지합니다.또 양파에는 혈관 내에 생기는 혈전을 방지하고 혈액의 흐름을 정상화 시키는 물질이 있습니다.그래서 심근경색이나 뇌경색을 예방하고 노화를 방지하는 것입니다.생으로 먹는 것보다 기름에 튀기거나 볶아 먹는게 효과가 있습니다. 2. 감자 감자는 노화방지에 한몫하는 식품입니다. 우리 몸에서 노화가 진행되면 소화 기능이 약해지고 수분이 근육 조직에 남아있어 수독 증세가 일어나며 정력도 감퇴되는데 이럴때 감자수프나 감자탕을 먹으면 좋습니다. 3. 사과식초 사과식초의 사과산은 유기산의 일종으로 영양소를 에너지와 탄산가스 그리고 물로 분해하는..
건강꿀팁
2016. 9. 18. 20:02