눈 건강관리에 좋은 민간요법 9가지
1. 당근주스카로틴이 풍부해 눈에 효과 있습니다. 당근주스는 비타민A의 전신인 카라틴이 풍부해 눈에 효과적인 간편한 음료입니다.요즘은 시판하는 것들이 나오고 있어서 구하기 쉽지만 가능하다면 집에서 만들어 먹는 것이 좋습니다.중간 크기의 당근 2개와 레몬 1/2 개를 합해 즙을 내면 1컵 정도의 주스가 나옵니다. 이 양을 1회분으로 하여 날마다 마십니다. 2. 감잎 달인물감잎 달인 물로 눈을 씻으면 눈의 피로가 풀립니다. 여름과 가을에 걸쳐서 딴 감잎을 바싹 말려 가늘게 채썰어 두면 피로를 회복시켜 주는 천연 안약이 됩니다. 감잎에는 비타민A와 C, 미네랄이 풍부하게 들어있어 피로회복에 좋으며 특히 눈의 피로회복에 탁월합니다.말린 감잎에 물을 붓고 은은한 불에 달인 후 가제가 걸러 맑은 물만 받아 그 물로..
건강꿀팁
2016. 10. 16. 01:00