리듬체조 요정 손연재의 토마토 다이어트
손연재의 방울 토마토 다이어트 리듬체조 선수 손연재가 남다른 몸매 관리 비법을 공개했습니다."스트레스 해소법이 먹는 것이라는 소문이 있다" 는 리포터의 말에 손연재는 "그렇게 하면 선수 생활에 지장이 있을수 있다" 고 웃으며 "일단은 참고 정말 먹고 싶을 때에는 저칼로리 음식, 특히 방울 토마토를 즐겨 먹는다" 고 언급했습니다. 토마토는 당도가 높지 않고 200g (16개) 당 32kcal 로 칼로리가 낮고 포만감을 주는 다이어트에 좋으느 식품입니다.또 비타민과 무기질, 유기산 등이 많이 들어있어 소화불량, 신장질환, 위장기능에 좋은 식품입니다.다이어트 중에는 섬유질이 많은 야채나 과일을 많이 먹어야 하는데 섬유소가 풍부한 토마토는 권장할만한 음식입니다.특히 토마토는 비타민 C 가 풍부하여 피부미용에도 ..
미용다이어트꿀팁
2016. 9. 6. 00:35