핫한 다이어트 구석기 다이어트를 해야하는 이유와 방법
다이어트 중요성 날씬한 몸은 미의 관점을 넘어 때로 건강의 지표가 되기도 합니다.살집이 있다는 것은 그만큼 체지방이 축적되었다는 표시입니다. 체지방이란 열대사로 쓰고 남은 탄수화물이 지방 세포로 저장된 상태를 말합니다. 문제는 지나친 열대사가 질병을 일으키는 한 원인이 된다는 것입니다. 열은 염증 반응을 쉽게 일으켜 코로 올라가면 비염, 피부로 발산되면 피부염이 나타나기도 합니다. 따라서 살을 알맞게 빼는 것은 단순히 외모를 가꾸는 차원을 넘어 건강 유지를 위해서도 중요합니다. 다이어트 변천사 초창기에는 칼로리 계산법 다이어트가 있었습니다. 칼로리가 높은 지방을 멀리했습니다. 그러다 체지방의 근본은 탄수화물이라는 사실이 밝혀져 고기만 먹으며 살을 빼는 황제 다이어트가 유행했습니다. 지방은 반드시 탄수화물..
미용다이어트꿀팁
2016. 9. 15. 02:42