보기 싫은 몸매 탈출 비법 4가지
평소 습관이 몸매를 망치는 경우가 많이 있습니다.여성들이 조심해야 할 행동습관 4가지입니다.단 1초가 보기 싫은 몸매를 만듭니다. 1. TV 드라마 시간을 체조 시간으로 활용하자. 대부분 TV 를 시청할 때 누워서 보거나 무언가 먹으면서 보는 경우가 많습니다.매일 30~60 분간 하는 드라마를 정해 그 시간 동안은 꼭 맨손 체조라도 하도록 합니다. 2. 되도록이면 다이어트 중임을 밝혀라. 모임이 많은 사람이라면 어쩔 수 없이 음식을 먹어야 하는 상황이 옵니다.주변에 미리미리 다이어트 한다는 사실을 밝혀 되도록 모임에서 주도적인 선택권을 갖는게 좋습니다.메뉴 선택부터 식당 선정까지 다이어트를 도와주는 쪽으로 선택하세요. 3. 모임에서도 다이어트를 즐겨라. 외출 전 무엇을 먹을 것인가를 결정하고 나가기 전에..
미용다이어트꿀팁
2016. 9. 3. 01:07