다이어트 방법보다 더 중요한 살빠지는 원리
살빠지는 원리우리 몸이 에너지를 부족하다고 느낍니다. 더 이상 에너지로 써 댈 탄수화믈이 없을 때.. 그럼 이 때부터 지방을 에너지로 쓰기 시작한답니다. 조금만 피곤해도 얼굴은 쉽게 헬쓱해집니다. 얼굴에 있는 지방세포에는 '너 나와!' 라는 신호에 반응하기 위한 장소가 많아서 조금만 에너지가 부족해도 쉽게 가져다 바치기 때문이랍니다.지방이 쉽게 쌓이는 허벅지, 아랫배, 팔뚝 등등은 살이 잘 빠지지 않는 이유가 바로 그것입니다.에너지가 부족하다고, 지방을 쓰자고 하는 신호에 쉽게 대처하지 못해 그렇답니다. 또한 지방만 빼야겠는데 어떻게 지방만 빼느냐 그것이 바로 유산소 운동입니다.지방을 에너지의 연료로 사용하게 만들어주는 역할을 해주는 것이라 보면 됩니다.우리 몸은 탄수화물을 좋아하기 때문에 지방을 찾기까..
미용다이어트꿀팁
2016. 10. 4. 00:13