체질별 좋은음식과 나쁜음식 기왕이면 알고 먹어야?
남들에겐 좋은음식인데 본인에겐 안 맞는 경우가 종종 있으실거에요.한마디로 내 체질과 안 맞기 때문인데요, 동양의학에서 말하는 사상 체질별로 궁합이 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 알려드립니다. 소음인 - 찬 음식은 좋지 않답니다소음인은 소화기가 약하고 몸이 차기 때문에 편식을 하기 쉬워요. 음식을 천천히 먹는데 좋아하지 않거나 전에 한 번 먹고 속이 불편했던 것은 먹기 않는답니다.해독력도 떨어져 자주 피곤해하기도 하구요.따라서 찬 음식은 피하고 열을 내는 마늘, 고추 등을 먹어 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 약이 되는 음식곡류 : 찹쌀, 멥쌀, 차조육류 : 닭고기, 염소고기, 양고기, 닭고기, 개고기해물 : 명태, 도미, 조기, 멸치, 민어, 미꾸라지야채 : 양배추, 마늘, 생강, 고추, 겨자, 후추..
건강꿀팁
2016. 10. 3. 23:17