배가 아닌 감정이 고픈 현대인에게 필요한 심리 다이어트
배가 아닌 감정이 고픈 현대인에게 필요한 심리 다이어트심리 다이어트. 감정을 다이어트하다.몸이 아닌 머리로 다이어트 한다. 땀을 뻘뻘 흘리며 운동하지 않아도 채소만 듬뿍 담긴 접시를 보며 깨작거리지 않아도 된다. '무엇을 먹는가' 가 아니라 '왜 먹는가' 에 집중한 다이어트 방법이 있다. 음식을 갈망하는 심리를 들여다보고 진정한 이유를 찾는 것이다. 배가 아닌 감정이 고픈 현대인에게 더없이 필요한 다이어트 방법이다. 심리로 하는 다이어트다우리가 다이어트에 실패하는 이유현대 사회에서 다이어트는 인간의 숙명이다. 넘쳐나는 먹거리, 늘어가는 스트레스는 우리의 식욕을 계속해서 자극한다. 정신을 차리고 보면 손에는 젓가락이 들려있고 입에는 음식이 가득하다. 필요 이상의 칼로리를 섭취하는 것을 피하기 힘든 시대다...
미용다이어트꿀팁
2016. 11. 13. 01:46