피부와 신체노화의 주범 활성산소 제거음식 8가지
피부와 신체노화의 주범 활성산소 제거음식 8가지 활성산소란? 호흡을 통해서 제대로 들어온 산소가 산화 과정 중에서 이용되면서 여러 대사 활동 중 세포와 조직 등을 손상시키는 산소로 우리 몸 속에 좋지 않은 영향을 주는 산소입니다.체 내 유전자에 상처를 내고 지방분을 산화해 산화 콜레스테롤을 만들어 암, 당뇨, 심장질환, 고혈압 등 각종 성인병을 불러일으킬 뿐아니라 노화를 촉진하는 원인이 되는 유해산소이므로 제거해야 합니다. 활성산소를 제거하는 음식 1. 귀리 오트밀이라고도 부르는 귀리에는 비타민과 아미노산이 많이 함유되어 있습니다.아미노산과 비타민 중 비타민E 는 피부에 영양분을 공급하고 피부의 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하며 식이섬유가 풍부해 변비에도 도움이 됩니다. 2. 토마토토마토는 항산화작용..
건강꿀팁
2016. 10. 12. 15:48