슬럼프를 이겨내는 방법 7가지
슬럼프를 이겨내는 방법 7가지 1. 몸을 움직여라 그냥 앉아서 기다리는 방법보다는 몸을 적극적으로 움직이는 것이 좋겠다. 바깥에 나가서 빠른 속도로 걸어보라. 조깅을 해 온 사람이라면 그것 하나만으로도 슬럼프를 단시간안에 극복할 수 있을것이다. 놀라운 것은 심신이 매우 밀접하게 연결되어 있음을 확인하게 될것이다. 신체적으로 유쾌해지면 정신적으로나 심리적으로 원기를 회복할 수 있다. 2. 따뜻한 물로 목욕하라운동을 마친 후에 따뜻한 물로 목욕할 수도 있고 반신욕을 할 수도 있다. 30분에서 1시간 정도면 원기를 상당 부분 회복할 수 있을 것이다. 3. 생활속도를 늦춘다슬럼프가 닥치면 스스로 슬럼프가 왔구나 라고 판단하고 우선 그 원인이 무엇인지를 찬찬히 생각해본다. 그리고 슬럼프가 회복될때까지 생활의 잔가..
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2016. 10. 29. 01:58