여성 갱년기 증상 치료법과 완화하는 생활습관
여성 갱년기 증상 치료법과 완화하는 생활습관 갱년기 증후군의 원인나이가 들면 여성호르몬인 에스트로겐이 부족해지는데 이 때 나타나는 신체 변화가 갱년기 증후군의 원인이 됩니다.여성과 남성의 호르몬 분포는 40대 중반까지는 비슷하지만 40대 중반 이후에는 확연히 다르게 나타납니다.여성은 40대 중후반 부터 50대 중후반 까지 호르몬 수치가 급격하게 감소하게 되고 증후군 증상들이 나타납니다.다이어트, 스트레스, 환경 호르몬 노출, 음주, 흡연 등으로 인한 불균형적인 생활 습관도 원인이 됩니다. 갱년기 증후군의 증상 정신적으로는 신경이 예민해지며 우울한 생각이 많이 들고 불면증과 가슴 두근거림, 안면홍조, 식은땀, 건망증, 기억력 저하 등이 나타납니다.만성피로와 근력 저하, 체중 증가(특히 복부비만), 피부 탄..
건강꿀팁
2016. 10. 8. 00:26