기억세포 건망증을 예방하는 방법 6가지
와인을 마시자뉴질랜드 오클랜드 의대 연구팀은 하루 1~2 잔의 와인이 기억력을 크게 향상시킨다는 연구결과를 내놓았습니다.뇌에는 NMDA 라는 기억을 받아들이는 수용체가 있는데 이것이 알코올에 민감하게 반응해 활성화된다는 것입니다.건국대 병원 신경과 한설희 교수는 "소량의 알코올은 NMDA 를 자극할 뿐아니라 혈관을 확장시켜 혈류도 좋게 한다. 특히 적포도주의 항산화 성분은 뇌세포 파괴도 동시에 막아줘 기억력을 증대시켜 준다. 그러나 하루 5~6 잔 이상의 과도한 음주는 오히려 뇌세포를 파괴시켜 기억력을 감퇴시킨다" 고 말했습니다. 독서를 꾸준히 하자치매 예방법으로 알려진 화투나 바둑보다 독서가 더 기억력 유지에 좋습니다.경희대학원 연구팀이 바둑, 고스톱, TV시청, 독서 등 여가 생활과 치매와의 상관관계..
건강꿀팁
2016. 10. 1. 21:20