여성들에게 필수 자궁에 좋은 음식과 생활습관 5가지
여성들에게 필수 자궁에 좋은 음식과 생활습관 5가지 1. 검은콩검은콩은 자궁 근육의 신축력을 향상 시키는 데 도움을 주며 자궁을 따뜻하게 만드는데 효과가 있다. 또 여성호르몬을 원활하게 만들어서 생리불순인 여성에게도 도움이 되며 비티민E 가 풍부해 불임에도 좋은 음식이다. 2. 파인애플파인애플은 '브로멜라인' 이라는 성분을 많이 함유하고 있는데 이 성분은 자궁의 염증을 치료하는 데 도움을 주며 자궁을 튼튼하게 만들어준다. 3. 생강생강의 성분 중 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 몸의 찬 기운을 없애는 역할을 해 우리 몸을 따뜻하게 만들어준다. 이런 성질은 혈액순환을 돕고 자궁을 따뜻하고 튼튼하게 하는데 도움이 된다. 4. 미역자궁에 좋은 음식 중 대표적인 음식이라 할 수 있다. 미역은 저궁수축을 해주고 피를..
건강꿀팁
2016. 11. 3. 17:31