피부 노화 방지와 자외선 차단에 좋은 음식 7가지
1. 녹차 녹차에 함유되어 있는 카테킨은 항산화제의 하나로서 자외선 손상으로 인한 피부세포를 보호하고 손상으로부터 예방하는데 큰 도움을 줄 뿐아니라 혈관 기능을 개선하고 암을 예방하는데 좋은 효능이 있습니다. 녹차를 12주 동안 매일 섭취한 여성은 녹차를 마시지 않은 여성보다 피부의 손상 정도가 25% 정도 낮은 것으로 밝혀진 연구 결과가 있습니다. 2. 토마토 토마토의 라이코펜 성분은 피부를 보호하는 효능이 있어 익혀서 껍질을 벗긴 토마토와 현미유, 우유를 믹서기에 갈아 팩을 만들어서 피부에 바르면 자외선 차단 효과는 물론 피부가 하얘지는 효과도 기대할 수 있습니다.자외선 차단제를 바르면 트러블이 일어나는 사람에게는 부담없이 사용할 수 있는 자와선 차단 천연팩으로서 토마토는 콜라겐의 수준을 높이고 피부..
미용다이어트꿀팁
2016. 9. 4. 14:42