피부미용에 특효인 건강 식재료 6가지
피부미용에 특효인 건강 식재료 6가지 피부가 고운 사람은 신체 역시 건강하다고 한다. 그래서 피부는 건강을 나타내는 바로비터! 1. 다시마 해조류에는 미용에 좋은 성분이 많이 들어 있다. 특히 칼슘, 칼륨 등 각종 미네랄은 몸의 신진대사를 활발하게 해 주기 때문에 피부를 윤기 있게 하며 머리카락을 튼튼하게 한다. 또한 해조류에는 비타민도 풍부해 피부에 탄력을 주며 자외선 등으로 푸석해지기 쉬운 피부에 윤기를 더해준다.2. 배추 배추는 장기간 저장해도 영양 손실이 거의 없어 싱싱한 자연식으로 섭취할 수 있으며 섬유질이 많아 변비를 예방하고 탄수화물, 칼슘, 인 등과 비타민A, B1, B2, C, 나이아신이 함유되어 있다. 배추에는 여러 효소가 많이 함유되어 있어 소화를 돕고 독소를 내보내며 간기능 강화, ..
미용다이어트꿀팁
2016. 11. 5. 15:13