하지원의 다이어트 비법 저염식 다이어트
하지원의 다이어트 비법 저염식 다이어트 저염식 위주의 식사 하지원은 몸매관리 비결을 묻는 질문에 "먹는 걸 좋아애서 굶는 다이어트는 못하겠더라" 라며 대신 촬영을 앞두고는 저염식 위주로 식사해 부기를 방지한다" 라고 답했다. 염분을 대체할 맛 찾기저염식 실천에 있어 초반에는 소금끼가 빠지다보면 아무래도 밍밍하고 맛이 없어서 먹기가 고역일 수 있다. 이럴때에는 염분을 대체할 맛을 찾으면 된다. 신맛이나 고소한 맛을 위해 식초나 참기름으로 풍미를 더하고 허브나 마늘로써 향을 더하면 염분이 없어도 맛있는 반찬을 만들 수 있다. 여기에 올리브 또는 식용유를 조금 더 가미해주면 더욱 먹기가 편하다. 인스턴트 식품 피하기이미 많은 분들이 인스턴트 식품이 몸에 좋지 않다는 걸 알고 있다. 그 중 가장 큰 이유는 나로..
미용다이어트꿀팁
2016. 10. 29. 20:00