비타민 C 의 끝판왕! 비타민 C 효능과 올바르게 섭취하는 방법
비타민 C 의 다양한 효능에 대하여.. 1. 피로 예방 비타민 C 는 스트레스성 피로를 감소시켜주는 아드레날린, 노르아드레날린 등의 호르몬이 인체에서 분비될수 있도록 도와주는 데 중요한 역할을 합니다.또한 스트레스를 많이 받으면 활성산소가 늘어나면서 피로감이 증가하는데 비타민 C 가 항산화 작용으로 인해 활성산소를 억제하여 피로를 화복시켜 줍니다. 2. 면역력 증강 활성산소를 제거하고 항산화제 역할을 하여 바이러스의 초기 증식을 억제하므로 비타민 C 를 섭취하면 바이러스성 세균의 병원체와 독소에 대항하는 작용을 하여 인체의 면역력을 증가시키고 감기와 같은 질병을 예방할 수 있습니다.또한 몸 속의 조직과 조직 사이사이를 단단하게 하고 각종 세균에 감염되지 않도록 방어체를 형성해주어 상처를 신속하게 치유해줍..
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2016. 9. 1. 01:47