내장비만 뱃살이 잘 안 빠지는 이유 5가지
내장비만 뱃살이 잘 안 빠지는 이유 5가지1. 짠 음식을 너무 많이 먹는다염분이 많이 든 음식을 먹으면 배가 부풀어 오르는 것은 느낌만 그런 게 아니다. 과도한 염분은 혈액 속에서 피부로 수분이 빠져나가도록 하기 때문이다. 음식의 맛을 낼 때 소금은 되도록 적게 넣고 고춧가루나 생강, 커민, 바질, 파슬리, 로즈마리 등을 사용하면 좋다. 2. 탄산음료를 너무 마신다설탕이 든 탄산음료는 열량은 거의 없지만 다이어트에는 재앙이다. 제로 칼로리 탄산음료도 허리둘레를 늘리는 데 일조를 한다. 탄산은료를 자주 마시면 허리둘레와 복부지방을 늘리고 다이어트 탄산음료는 허리둘레를 늘리는 것으로 나타났다. 식사를 할 때 탄산음료 대신 물이나 달지 않은 차를 마시도록 해야한다. 물만 마시기가 지겹다면 과일 조각을 넣어서 ..
미용다이어트꿀팁
2016. 11. 19. 00:20